목이 아프다면 자세를 확인하세요
목 통증은 거북목(Forward Head Posture)이 가장 흔한 원인입니다. 장시간 모니터나 스마트폰을 보면 목이 앞으로 빠지면서 목 뒤쪽 근육에 과도한 부하가 걸립니다.
자세 원인
거북목으로 인해 목 뒤쪽 근육이 과도하게 긴장하면 두통, 어깨 결림, 목 디스크로 이어질 수 있습니다. 모니터 높이가 낮거나 스마트폰을 고개 숙여 사용하는 습관이 주요 원인입니다.
AI로 내 자세 확인하기
자세테스트에서 측면 사진을 촬영하면 AI가 귀와 어깨의 거리를 분석하여 거북목 정도를 점수로 알려드립니다. 정기적으로 측정하여 개선 추이를 확인하세요.
자세 분석 시작하기증상별 자세 가이드
본 서비스는 AI 기반 참고용 자세 분석이며, 의료 진단을 대체하지 않습니다. 정확한 진단은 정형외과, 재활의학과 등 전문의와 상담하시기 바랍니다. 촬영 각도, 의복, 조명에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.